|
Posted_By Webmaster
|
|
Sunday, 24 August 2008 |
 Hari yang bersejarah buat seorang teman. 23.08.2008 satu tarikh dimana termetrai satu ikatan suci antara 2 insan. Selamat Pengantin Baru Dell dan pasangan.. Doa kami seluruh warga TM yang mengenali semoga berbahagia hingga ke akhir hayat. Di sini saya letakkan beberapa kenangan di hari yang bersejarah itu untuk tatapan pengunjung laman ini..  Be first to comment this article | Views: 81
|
|
Last Updated ( Sunday, 24 August 2008 )
|
|
Read more...
|
|
|
Senaman: Kesannya Terhadap Jantung |
|
Posted_By Dr SAM
|
|
Monday, 18 August 2008 |
 Saya pasti ramai antara anda sedar mengapa senaman itu penting untuk kesihatan secara keseluruhannya.
Gaya hidup yang tidak aktif merupakan faktor risiko utama bagi penyakit jantung dan kardiovaskular, sama seperti merokok, kolesterol yang memudaratkan dan tekanan darah tinggi.
Menurut Persatuan Jantung Amerika, kekerapan orang yang kurang aktif dan tidak begitu cergas dari segi fizikal menghidap hipertensi antara 30 hingga 50 peratus lebih tinggi.
Tambahan lagi, beberapa kajian klinikal menunjukkan bahawa senaman boleh mengurangkan tekanan darah tinggi di kalangan pesakit.
Apabila anda mengalami tekanan darah tinggi, jantung terpaksa bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke seluruh badan, dan ini menimbulkan masalah yang dinamakan hipertrofi, atau peningkatan jisim jantung.Be first to comment this article | Views: 10 |
|
Read more...
|
|
|
Posted_By Dr Sam
|
|
Monday, 18 August 2008 |
Bersama Dr Noordin Darus
 Saya ingin mengulas mengenai Kegigihan (Intensity), Masa (Time) dan juga Jenis (Type) yang juga dikenali sebagai F.I.T.T.
Kegigihan
Ini merujuk kepada berapa banyak yang anda dapat lakukan tanpa usaha yang keterlaluan. Ahli sukan biasanya diberikan latihan khusus berdasarkan tahap kecergasan mereka selepas melaporkan diri untuk latihan. Kadar denyutan jantung, denyutan rehat jantung dan denyutan latihan jantung digunakan untuk menentukan tahap kegigihan yang sesuai dalam formula digunakan ahli sukan.Be first to comment this article | Views: 8 |
|
Read more...
|
|
|
|
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>
|
| Results 1 - 4 of 49 |
= Ad with Photo
